https://blogs.rufox.ru/~blogger/89719.htm
Скандинавская ходьба в Москве: от истории до выбора экипировки
Зародившись в 1930-х как летняя тренировка финских лыжников, сегодня это спорт для всех. Польза молодым: Задействует до девяноста процентов мышц, сжигает на 45% больше калорий, чем обычная прогулка, и уменьшает нагрузку на колени.
Экипировка:
- Наколенники Sportdots. Необходимы при ходьбе по асфальту Москвы для защиты суставов от ударной нагрузки.
- Как выбрать палки. Используйте формулу Рост